School Well-Being – Tuntutan akademik di sekolah seringkali terasa berat. Siswa, orang tua, dan guru berfokus pada PR, les tambahan, dan ujian untuk mengejar nilai.

Namun, di tengah perlombaan prestasi itu, kita mungkin melupakan fondasi terpenting: kesehatan mental dan kesejahteraan.

Faktanya, kita sedang menghadapi krisis senyap. Hasil survei I-NAMHS (Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey) yang dirilis UGM dan Johns Hopkins University sangat mengkhawatirkan. (Sumber: UGM)

Data tersebut menunjukkan satu dari tiga remaja Indonesia (setara 15,5 juta) memiliki masalah kesehatan mental.

Lebih lanjut, satu dari dua puluh remaja (2,45 juta) memiliki gangguan mental. Namun, yang paling mengejutkan, hanya 2,6% dari mereka yang mengakses bantuan profesional.

Di saat yang sama, skor PISA 2022 Indonesia untuk matematika, membaca, dan sains juga mengalami penurunan.

Banyak yang melihat ini sebagai dua masalah terpisah: (1) siswa kita stres, dan (2) siswa kita kurang berprestasi.

Kenyataannya, keduanya adalah satu masalah yang sama.

Studi PISA 2022 secara eksplisit menemukan bahwa iklim sekolah—termasuk rasa memiliki, bullying, dan rasa aman—adalah prediktor signifikan terhadap regulasi emosi siswa.

Kita tidak bisa berharap siswa berprestasi akademik jika mereka secara mental tidak sejahtera dan berada di lingkungan belajar yang tidak mendukung.

Prestasi akademik dan kesehatan mental bukanlah dua hal yang bersaing. Keduanya adalah hasil dari satu konsep penting: school well-being.

Artikel ini adalah panduan lengkap Anda untuk memahami apa itu school well-being dan mengapa ini adalah fondasi kesuksesan sejati bagi siswa.

Apa Itu School Well-being?

Jadi, apa itu school well-being?

School well-being (kesejahteraan sekolah) bukan sekadar “merasa senang saat di sekolah”. Ini adalah konsep holistik di mana sekolah secara proaktif menciptakan lingkungan yang aman, sehat, inklusif, dan suportif bagi seluruh komunitas sekolah.

Menurut European Commission, well-being di sekolah adalah keadaan dinamis di mana siswa dapat mewujudkan potensi mereka, mengembangkan kompetensi sosial dan emosional, dan membangun hubungan positif.

Ini adalah kondisi di mana siswa merasa aman, dihargai, dan merasa memiliki (sense of belonging) terhadap komunitas sekolah mereka.

Untuk memahaminya lebih dalam, para ahli pendidikan sering merujuk pada model 4 dimensi yang dikembangkan oleh Konu & Rimpelä dari Finlandia.

Model ini penting karena berakar pada teori sosiologi. Artinya, school well-being bukan 100% tanggung jawab siswa, tapi tanggung jawab sistem sekolah untuk menyediakan kondisi-kondisi tertentu.

Model ini membagi school well-being menjadi empat kategori kebutuhan yang harus dipenuhi sekolah.

Tabel: 4 Dimensi School Well-being (Konu & Rimpelä)

Mengapa School Well-being Sangat Penting?

Menciptakan school well-being bukan hanya tren, tapi sebuah keharusan. Tujuannya sangat mendasar bagi proses pendidikan. Secara global, school well-being telah menjadi agenda pendidikan kritis  karena manfaatnya yang luas, tidak hanya untuk prestasi siswa di sekolah tetapi juga kesuksesan mereka saat dewasa nanti.   

Menurut platform guru Kementerian Pendidikan (Kemendikdasmen), tujuan utama school well-being adalah mentransformasi sekolah menjadi komunitas yang inklusif dan peduli.   

Platform tersebut menegaskan bahwa kebahagiaan dan kesehatan mental siswa sama pentingnya dengan prestasi akademik. Secara lebih rinci, tujuan utamanya dipecah menjadi lima target :   

1. Meningkatkan kesadaran diri dan regulasi emosi siswa.
2. Membangun keterampilan sosial dan empati.
3. Mengembangkan resiliensi dan keterampilan mengatasi masalah.
4. Menciptakan lingkungan belajar yang positif dan inklusif.
5. Mendukung prestasi akademik dan pertumbuhan holistik.   

Pandangan ini sejalan dengan European Commission, yang menekankan bahwa sekolah adalah lingkungan kunci untuk mempromosikan kesehatan fisik dan mental, mengembangkan kompetensi sosial-emosional, dan menciptakan lingkungan suportif untuk kolaborasi.   

Pada intinya, tujuannya adalah menciptakan kerangka kerja yang mendukung kualitas hidup siswa secara menyeluruh, tidak hanya akademik, tetapi juga interaksi sosial dan kesehatan emosional mereka.   

Penelitian di bidang psikologi positif memperkuat hal ini, dengan menunjukkan korelasi kuat antara kebahagiaan dan kesuksesan. Siswa yang bahagia cenderung lebih terlibat (engaged), termotivasi, dan kreatif, yang pada akhirnya mengarah pada kinerja akademik yang lebih baik.   

Penelitian juga menunjukkan bahwa kebijakan well-being yang baik terbukti mengurangi bullying dan meningkatkan dukungan sosial di sekolah.   

Tujuan praktis lainnya adalah untuk meningkatkan lingkungan fisik sekolah—seperti menyediakan area rekreasi dan toilet yang aman—serta mendorong pola makan yang lebih sehat di kantin.   

Selain itu, kebijakan well-being yang sukses juga harus mencakup kesejahteraan guru, karena penelitian menunjukkan bahwa teacher well-being adalah prediktor signifikan bagi student well-being.   

Mengupas 5 Pilar SWB: Model PERMA untuk Penerapan di Sekolah

Kita telah membahas 4 dimensi “APA” yang harus dimiliki sekolah (model Konu & Rimpelä). Sekarang, kita akan membahas “BAGAIMANA” cara membangunnya?

Di sinilah 5 pillar swb (5 pilar kesejahteraan sekolah) berperan.

Untuk menerapkan school well-being secara praktis, banyak sekolah di dunia mengadopsi kerangka Psikologi Positif. Kerangka ini dikenal sebagai Model PERMA.

Model PERMA adalah kerangka kerja yang mengidentifikasi lima elemen inti yang berkontribusi terhadap kesejahteraan psikologis. Model ini dikembangkan oleh Dr. Martin Seligman dan sering digunakan sebagai dasar untuk 5 pillar swb (5 pilar kesejahteraan sekolah).  

Berikut adalah penjelasan untuk setiap pilar tersebut dalam format deskriptif:

1. P – Positive Emotions (Emosi Positif)

Pilar pertama adalah Emosi Positif. Ini mengacu pada kemampuan untuk merasakan perasaan hedonik seperti kebahagiaan, kegembiraan, optimisme, dan kepuasan. Dalam konteks sekolah, ini bukan hanya berarti siswa harus selalu “senang”, tetapi tentang menciptakan lingkungan di mana emosi positif dapat tumbuh. Contoh penerapannya adalah ketika guru secara aktif menciptakan suasana kelas yang ceria dan suportif, atau ketika siswa diajarkan praktik sederhana seperti menulis jurnal syukur (gratitude journal) untuk menghargai hal-hal baik yang mereka alami.  

2. E – Engagement (Keterlibatan)

Pilar kedua adalah Keterlibatan. Ini adalah kondisi koneksi psikologis yang mendalam dengan suatu aktivitas, di mana seseorang merasa asyik, tertarik, dan terlibat penuh. Ini sering dikaitkan dengan konsep “flow”, di mana siswa begitu fokus pada tugas sehingga mereka lupa waktu. Di sekolah, keterlibatan didorong melalui metode belajar yang menarik, seperti pembelajaran berbasis proyek (PBL), atau membantu siswa mengidentifikasi kekuatan mereka dan menggunakannya dalam proses belajar.  

3. R – Relationships (Relasi Positif)

Pilar ketiga adalah Relasi Positif. Ini mencakup perasaan terintegrasi secara sosial, merasa diperhatikan, didukung oleh orang lain, dan puas dengan koneksi sosial seseorang. Manusia adalah makhluk sosial, dan hubungan yang sehat sangat penting untuk kesejahteraan. Di lingkungan sekolah, pilar ini diwujudkan melalui program anti-bullying, program mentoring antar siswa, dan upaya guru untuk membangun hubungan yang suportif dan saling percaya dengan murid-muridnya.  

4. M – Meaning (Makna)

Pilar keempat adalah Makna. Ini mengacu pada keyakinan bahwa hidup seseorang berharga dan memiliki tujuan, serta merasa terhubung dengan sesuatu yang lebih besar dari diri sendiri. Bagi siswa, makna dapat ditemukan ketika mereka memahami relevansi apa yang mereka pelajari. Contohnya adalah menghubungkan pelajaran di kelas dengan dampak di dunia nyata, atau berpartisipasi dalam kegiatan layanan masyarakat dan bakti sosial yang memberi mereka rasa berkontribusi.  

5. A – Accomplishment (Pencapaian)

Pilar kelima adalah Pencapaian. Ini melibatkan perasaan mampu, merasakan kemajuan menuju tujuan, dan memiliki rasa penguasaan (mastery) atas suatu keterampilan. Penting untuk dicatat bahwa dalam model PERMA, pencapaian tidak hanya diukur secara objektif (seperti memenangkan kompetisi atau mendapatkan nilai A+), tetapi juga secara subjektif. Ini tentang merayakan kemajuan (progress) individu, bukan hanya hasil akhir, dan memberikan umpan balik konstruktif yang membangun ketekunan dan rasa mampu.  

Tabel: 5 Pilar School Well-being (Model PERMA)

Faktor Kunci Suksesnya School Well-being

Penerapan 5 pilar PERMA tidak akan berhasil jika hanya dilakukan sepihak. School well-being membutuhkan sinergi dari berbagai faktor.

Seperti yang dijelaskan oleh Tim Konten BIC, “School well-being adalah ekosistem. Ia tidak bisa tumbuh hanya dari satu elemen, tapi membutuhkan sinergi antara lingkungan yang suportif dan kesadaran diri siswa itu sendiri.”

Kutipan ini sejalan dengan temuan Systematic Literature Review yang dipublikasikan di Jurnal Empati Undip.

Penelitian tersebut mengidentifikasi dua kelompok faktor utama yang memengaruhi school well-being siswa SMA di Indonesia: faktor interpersonal (eksternal) dan intrapersonal (internal).²¹

Faktor Interpersonal (Eksternal)

Faktor interpersonal adalah elemen pendukung yang berasal dari luar diri siswa, yaitu lingkungan sosial dan sistem sekolah.

Faktor ini mencakup hubungan positif dengan guru dan teman sebaya (Pilar ‘R’ dari PERMA).

Dukungan dari pihak sekolah, seperti kebijakan yang adil dan iklim sekolah yang aman, juga sangat penting.

Tentu saja, faktor eksternal ini juga termasuk fasilitas sekolah yang memadai, seperti kantin yang sehat dan toilet yang bersih (Dimensi ‘Having’ dari Konu).

Faktor eksternal terpenting juga datang dari rumah. Dukungan orang tua dalam proses belajar anak adalah krusial untuk membangun fondasi kesejahteraan.

Faktor Intrapersonal (Internal)

Faktor intrapersonal adalah karakteristik psikologis yang berasal dari dalam diri siswa itu sendiri.

Faktor ini meliputi kemampuan regulasi emosi, atau cara siswa mengelola stres dan kecemasan saat menghadapi tekanan akademik.

Motivasi belajar yang kuat juga termasuk faktor internal, yang sejalan dengan pilar ‘Engagement’ dan ‘Meaning’ dari PERMA.

Penelitian juga menyoroti pentingnya self-compassion, yaitu kemampuan siswa untuk berbuat baik pada diri sendiri dan tidak terlalu keras menghakimi diri saat mengalami kegagalan.

Contoh Penerapan SWB di Sekolah Indonesia

Memahami teori school well-being adalah satu hal, tapi bagaimana bentuk penerapan swb di sekolah secara nyata? Berikut adalah beberapa contoh sukses yang sudah berjalan di Indonesia.

Contoh 1: Program Anti-Perundungan (ROOTS)

Salah satu ancaman terbesar bagi school well-being adalah bullying atau perundungan.

Untuk mengatasi ini, Kemendikbudristek bekerja sama dengan UNICEF Indonesia menginisiasi program ROOTS.

Program ini adalah contoh penerapan swb di sekolah yang berfokus pada pilar ‘Relationships’ (PERMA) dan dimensi ‘Loving’ (Konu).

Uniknya, ROOTS tidak berfokus menghukum pelaku. Program ini berfokus mengaktivasi peran siswa-siswa berpengaruh untuk menjadi “Agen Perubahan”.

Para Agen Perubahan ini dilatih untuk menyebarkan pesan positif dan nilai-nilai kebaikan, sehingga menciptakan iklim sekolah yang aman dari dalam.

Contoh 2: Integrasi Mindfulness di Kelas

Untuk membangun faktor intrapersonal seperti regulasi emosi, banyak sekolah mulai menerapkan latihan mindfulness.

Mindfulness adalah latihan kesadaran untuk fokus pada saat ini, misalnya melalui teknik pernapasan sederhana sebelum memulai pelajaran.

Penelitian di Indonesia telah menunjukkan bahwa praktik mindfulness di kelas efektif meningkatkan konsentrasi dan prestasi belajar siswa. (Sumber: UNDIP)

Ini adalah cara praktis untuk membantu siswa mengelola stres dan mencapai pilar ‘Positive Emotions’ dan ‘Engagement’.

Contoh 3: Pembelajaran Sosial Emosional (SEL)

Pembelajaran Sosial Emosional (Social Emotional Learning/SEL) adalah payung kurikulum yang secara sistematis mengajarkan keterampilan school well-being.

SEL adalah proses di mana siswa belajar mengelola emosi, membangun empati, mengambil keputusan bertanggung jawab, dan mengelola hubungan interpersonal.

Mengintegrasikan SEL secara efektif membutuhkan pelatihan guru dan lingkungan yang suportif.

Fondasi utama dari SEL adalah menciptakan ruang kelas yang aman secara emosional, di mana siswa merasa bebas menjadi diri mereka sendiri.

Kesimpulan: School Well-being adalah Fondasi, Bukan Sekadar Tambahan

Kembali pada data di awal: krisis kesehatan mental remaja dan penurunan skor PISA adalah dua sisi dari mata uang yang sama.

Keduanya adalah sinyal darurat bahwa kita perlu mengubah fokus.

School well-being bukanlah program “tambahan” atau “nice-to-have” yang dilakukan setelah urusan akademik selesai.

School well-being adalah fondasi wajib tempat pembelajaran itu sendiri berpijak.

Sekolah tidak bisa lagi memilih antara prestasi akademik atau kesejahteraan mental. Keduanya terkait erat dan saling membutuhkan^.

Pada akhirnya, school well-being adalah tanggung jawab bersama: sekolah (menyediakan lingkungan ‘Having’ dan ‘Loving’), guru (membangun ‘Relationships’), dan siswa (mempraktikkan ‘Being’ dan ‘Health’).

Baca Juga Artikel Terkait Lainnya

1. Menerapkan Pembelajaran Sosial Emosional di Sekolah: Panduan untuk Guru
2. Menciptakan Kelas Sosial Emosional yang Aman dan Inklusif
3. Peran Orang Tua dalam Mendukung Sukses Belajar Anak